女性更年期失眠的主要原因有哪些?
女性进入更年期是十分痛苦的,很多疾病都会困扰着她们的健康,更年期综合症的症状是多种多样的。更年期是女性特殊的生理的阶段,是什么原因导致更年期女性容易失眠的?
女性更年期失眠的原因:
第一:内分泌失调,雌激素减少
更年期女性由于雌激素减少,卵巢功能迅速下降,许多症状随之而来,如心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等现象。在面对外力伤害时显得更加脆弱,思想变得不集中,时常感觉腰酸背痛,消化系统对营养的吸收减弱,骨质疏松、关节痛也随之而来,而且产生抑郁情绪,更易加重更年期失眠。
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第二:琐事困扰,心理压力大
更年期女性,社会和家庭中承担的压力越来越大,有些人甚至成为家里的经济支柱,面对各方压力,更年期失眠也随之产生。
第三:感情不定,不良情绪多
女性随着年龄的增大,耐心愈加不足,易激惹。很多更年期女性自我都明显能感觉到,以前看得惯的事情,现在开始挑剔、看不惯,这样的情绪产生后,也会加重更年期失眠的症状。
第四:身体虚弱,潮热多汗
更年期女性夜间发生潮热、多汗、头昏等症状,也很大程度的影响更年期失眠情况。突然间的出汗或者被热醒,也打乱了原本的睡眠时间,更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁,想睡觉,却由于生理原因无法安眠。
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专家强调: 女性更年期失眠对于更年期女性的身心健康极为不利,必须要尽快采取措施加以治疗,其中以心理治疗最为重要。因此,更年期失眠症状严重者,一定要及时去正规医院就诊,太原市科大失眠抑郁研究所 采用“ALPHA-立体醒脑疗法”已成功治愈了多例更年期失眠的患者。
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