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  失眠症介绍 点击咨询

  现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有...【详情】

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  如何营造优质的睡眠？ 点击咨询

  作为华北地区从事失眠、抑郁等精神心理疾病研究与诊疗的重点专科，太原科大失眠抑郁研究所再次呼吁大家，一定要保持良好的生活习惯，因为只有睡眠好了我...【详情】

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  失眠了？科大专家教你5招让你睡得好！ 点击咨询

  春困秋乏是大家熟知的季节规律。可是有时候明明很困很累，却偏偏睡不着。这个春天，你失眠了吗？ 睡不好会怎样 睡不好不仅会增加疲劳感和压力，降低记忆力...【详情】

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  上班族“周末补觉”可行吗？ 点击咨询

  陆岩（化名）是北京某网络公司的工程师，晚上加班工作到凌晨是家常便饭，白天还要照常起床赶到公司。长时间下来睡眠严重不足，只好利用周末时间大补觉。...【详情】

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  千金难买好睡眠，科大专家教你几招治失眠 点击咨询

  失眠已经成为了现代人的一大常见病。由于失眠而导致的亚健康和身体疾病也不在少数。对于很多失眠患者来讲，一觉睡到大天亮已经变成了生活中的奢侈品。 真...【详情】

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  午觉怎么睡才健康 点击咨询

  由于晚上睡眠不足或白天工作疲劳，下午打个盹已成为很多人的日常习惯。睡午觉，对于老人来说是养生法宝，对于年轻人来说是奢侈享受。每天中午打个猫盹，...【详情】

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  失眠多梦怎么调理 点击咨询

  现代社会，由于工作和生活压力大，失眠多梦的发病率较高，尤其是在大城市，失眠现象更是常见。失眠严重影响人们的心情和工作，使其生活品质下降、精神备...【详情】

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  睡眠不好怎么调理 点击咨询

  睡不好觉让人干啥都无精打采的，提不起精神，精神恍惚，极易犯错。如何调理睡眠不好，避免精神不济带来的危害呢？太原失眠抑郁研究所为大家介绍一些睡眠...【详情】