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  怎么调理失眠？ 点击咨询

  夜晚多梦易醒，梦境一个接着一个，第二天醒来却感觉昨晚没有睡觉一样，疲惫不堪，打不起精神上班，长期如此，需要警惕失眠症的侵袭，或许这只是一个微不...【详情】

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  吃什么食物可以改善睡眠 点击咨询

  失眠是日常生活中比较常见的一种现象，但失眠带来的困扰可不小，让人白天工作和生活无精打采，甚至脾气急躁。通常来说，一般人失眠是因为生活中的压力所...【详情】

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  怎样改善失眠多梦 点击咨询

  我是一名上班族，最近晚上总是出现失眠多梦的情况，第二天起来，精神状态很差，脑子昏昏沉沉的，没法集中精力工作。这种情况该怎么办呢？失眠现象在上班...【详情】

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  失眠吃什么好 点击咨询

  现今越来越多的人被失眠的困扰缠住，要知道，人类三分之一的时间都是在睡眠中度过的，由此可见，睡眠质量的好坏对于我们来说是非常重要的。由此很多人都...【详情】

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  花生叶能治失眠吗 点击咨询

  花生叶治失眠原来如此 民间认为，花生叶昼开夜合的生物特性与人类日出而作，日落而寝的昼夜作息规律同步，所以有类比用药的含义在里面。实际上，它还有凝...【详情】

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  失眠该怎么样调理？ 点击咨询

  有效调理睡眠的方法 1、睡前不要饮食： 睡前约两小时吃少量的晚餐，不要喝太多水，避免进食刺激性的食品，如咖啡、浓茶，可以适当喝些牛奶、淡淡的绿茶。...【详情】

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  老年人失眠怎么调理 点击咨询

  我的父亲今年72岁了，向来身体不错，睡得好、吃得香，可是这段时间我却发现他精神变差了，以为他是生病了，陪同他到医院检查了一番也没发现什么情况。原来...【详情】