长期失眠的原因
现代社会,失眠变得非常常见,偶尔的失眠可以及时调整过来,但是有些人却出现了长期失眠现象,感到万分焦虑,痛苦不堪。那么长期失眠的原因到底是什么呢?让我们来看下专家怎么说。
【失眠的原因只要有以下几点】
第一、精神上的原因:很多人躺在床上仍然不自觉地思考白天发生的事情,精神得不到放松。消极的情绪,如焦虑、抑郁、压力是很容易导致人们夜不成眠。
第二、个人身体的原因:因为人的体质是不同的,对压力的接受能力也不同。体质敏感虚弱的人易出现失眠。此外,某些疾病症状(如咳嗽、瘙痒、疼痛、鼻塞、发烧等)会引起不适、疼痛、呼吸困难,会使人无法入睡。
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第三、睡眠环境的原因:睡眠环境如果改变,会导致很多人产生心理和生理上的不适应。对大多数人来说,在熟悉的环境中,更容易入睡;换一个环境,或更换床上用品,容易出现睡不着的情况。
第四、其他方面原因:其他的原因影响睡眠,睡前的饮食,或服用某些药物等。尤其包括兴奋性食品如浓茶、咖啡、或某些药物等,都可能引起失眠。
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研究表明,长期失眠症患者的病因在于脑神经递质的紊乱,氨基丁腺素、多巴胺、神经加压素等神经递质传递失衡,导致大脑功能异常。太原失眠抑郁研究所引进国际高端设备——ALPHA-脑功能生物反馈检测仪,只需十分钟就能轻松明确病因,为对症治疗提供科学全面的病症依据。在对症治疗的基础上,太原失眠抑郁研究所研创出ALPHA立体醒脑诊疗体系,直达病灶,绿色治疗不反复。
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